Programa Municipal de Promoção da Atividade Física e do Envelhecimento Ativo 

O Pulsar é um programa gratuito do Município de Gondomar, destinado a munícipes com 50 ou mais anos, que promove a prática regular de exercício físico e a adoção de estilos de vida saudáveis, contribuindo para a melhoria da saúde, da autonomia e da qualidade de vida. 

Através de sessões orientadas por profissionais qualificados, o programa procura melhorar a condição física dos participantes, nomeadamente a mobilidade, o equilíbrio e a força, contribuindo para a manutenção da autonomia funcional e para a prevenção de situações de dependência. 

Para além dos benefícios físicos, o Pulsar valoriza o bem-estar emocional, o convívio e a participação social, proporcionando oportunidades de encontro e interação entre os participantes. 

Com o lema “A vida pede movimento”, o programa incentiva a população a manter-se ativa e a adotar hábitos que favoreçam um envelhecimento saudável e participativo. 

A quem se destina? 

Munícipes do concelho de Gondomar com 50 ou mais anos de idade. 

Como funciona? 

O Pulsar disponibiliza sessões gratuitas de exercício físico, orientadas por profissionais qualificados, em diferentes equipamentos do concelho. 

As atividades decorrem, em regra, duas vezes por semana, em dias e horários definidos para cada local.

Benefícios da participação 

- Incentivo à prática regular de exercício físico e à adoção de hábitos de vida saudáveis 

- Melhoria da condição física, da mobilidade, do equilíbrio e da força 

- Promoção da autonomia funcional 

- Contributo para a prevenção de situações de dependência 

- Promoção do bem-estar físico e emocional 

- Estímulo ao convívio, à participação social e à prevenção do isolamento. 

Locais e horários das sessões

- Baguim do Monte

- Covelo

- Fânzeres

- Foz do Sousa

- Gondomar

- Medas

- Rio Tinto

- Rio Tinto

- São Pedro da Cova

- Valbom

Inscrições e informações 

As inscrições e os pedidos de informação podem ser efetuados através do Balcão Único do Município de Gondomar ou pelo telefone 224 663 980.