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+Cuidar — Projeto de Apoio ao Cuidador Informal
O +Cuidar é o projeto do Município de Gondomar dedicado a quem cuida. Reconhecendo o papel essencial dos cuidadores informais na qualidade de vida de pessoas idosas, com demência ou em situação de dependência, o programa oferece formação, acompanhamento e uma rede de partilha e apoio especializado a quem, no dia a dia, se dedica ao outro.
Como funciona?
O +Cuidar organiza-se em três eixos complementares:
Gabinetes de Apoio ao Cuidador (GAC) — presentes em Foz do Sousa, Gondomar (São Cosme) e Rio Tinto, em articulação com o Banco Local de Voluntariado de Gondomar. Informam, orientam e encaminham cuidadores e entidades parceiras, sendo também responsáveis pela operacionalização do Programa Psico-Educativo.
Programa Psico-Educativo — um percurso estruturado de 10 semanas que ensina, aconselha e capacita o cuidador para um cuidar mais informado e sustentado. Podem participar cuidadores primários ou secundários de pessoas com demência (Alzheimer, demência vascular, entre outras) ou com dependência decorrente de deficiência, envelhecimento, AVC ou outras situações. Os programas são constituídos nas freguesias do concelho sempre que exista um mínimo de oito cuidadores interessados.
Grupos de Ajuda Mútua (GAM) — dinamizados por um técnico de referência, garantem o acompanhamento e suporte dos cuidadores após a frequência do Programa Psico-Educativo.
Em paralelo, o projeto assegura também apoio às pessoas alvo de cuidados durante os períodos em que os cuidadores participam nas atividades do programa.
Inscrições e informações
GAC de Foz do Sousa — Liga dos Amigos do Centro de Saúde da Foz do Sousa GAC de Gondomar (São Cosme) — Câmara Municipal de Gondomar GAC de Rio Tinto — Liga de Amigos da USF Nascente
Tel: 224 663 982 Email: maiscuidar@cm-gondomar.pt
A Operação Mais Saúde – Envelhecimento Ativo é uma iniciativa do Município de Gondomar, integrada no Plano de Recuperação e Resiliência (PRR), que visa promover o envelhecimento ativo e saudável da população, com especial atenção a famílias e indivíduos em situação de maior vulnerabilidade socioeconómica.
O programa apoia a colocação de próteses dentárias com comparticipação municipal até 100% do custo total, e desenvolve ações de literacia em saúde oral, incluindo a distribuição de kits de higiene oral à população infantil e juvenil. Apostando na prevenção desde cedo, o programa investe em bons hábitos que acompanhem os mais jovens ao longo da vida.
Quem pode candidatar-se?
Residentes no Município de Gondomar com 5 ou mais anos de idade, em situação de vulnerabilidade socioeconómica comprovada e que não beneficiem de outro apoio financeiro para o mesmo fim. A comparticipação é definida em função do rendimento per capita do agregado familiar, podendo atingir 80%, 90% ou 100% do custo da prótese dentária.
Como candidatar-se?
As candidaturas podem ser submetidas por correio eletrónico para geral@cm-gondomar.pt, entregues presencialmente no Balcão Único de Atendimento Municipal, ou enviadas por correio postal. A sinalização pode ainda ser feita pelo Centro de Cuidados de Saúde Primários de Gondomar ou por entidades parceiras.
Para mais informações, contacte a Divisão de Saúde e Envelhecimento Ativo do Departamento de Coesão Social da Câmara Municipal de Gondomar.
O Município de Gondomar, em parceria com a Unidade Local de Saúde de Santo António, traz ao concelho o Walk With a Doc, uma iniciativa internacional que une a prática de exercício físico à promoção da saúde e do bem-estar.
Criado em 2005 nos Estados Unidos pelo cardiologista Dr. David Sabgir, o programa expandiu-se por todo o mundo, ajudando milhares de pessoas a adotarem estilos de vida mais ativos e saudáveis. Em Gondomar, as sessões realizam-se no último sábado de cada mês, às 9h30, em diferentes locais do concelho.
Cada sessão começa com uma breve conversa conduzida por um profissional de saúde sobre um tema relevante — diferente todos os meses —, seguida de uma caminhada adaptada a todos os ritmos e idades. Uma oportunidade para cuidar da saúde, esclarecer dúvidas com um especialista e conviver num ambiente informal e descontraído.
A participação é gratuita e aberta a toda a comunidade.